È più salutare indossare un perizoma o fare il commando sotto i pantaloni da yoga?

Di Jessica Migala

Quello che indossi sotto i tuoi vestiti da allenamento non è affar nostro. Ma se stai discutendo tra indossare un perizoma o fare il commando sotto i pantaloni da yoga, potresti essere preoccupato per i tuoi, ehm, affari.

Forse vuoi abbandonare la biancheria intima perché così facendo la tua vulva è più traspirante, ad esempio, o semplicemente ti senti troppo limitato in qualsiasi tipo di biancheria intima sotto i pantaloni attillati. Non c'è niente di sbagliato nel voler essere in grado di fare un cane a testa in giù o di mettersi in sella sulla spin bike senza doversi preoccupare che le mutandine a fondo intero si ammucchiano o si sfregano in modi strani.

La buona notizia è che quando si tratta della domanda se sia meglio indossare un perizoma o niente biancheria intima, non c'è una risposta giusta che sia la migliore per la vulva di ognuno. Secondo i ginecologi con cui abbiamo parlato, tutto dipende dai problemi di salute e comfort vaginali con cui hai a che fare personalmente.

Diciamo che indossi abitualmente un perizoma sotto i pantaloni da yoga e non hai mai avuto problemi: nessuna irritazione, nessuna frequente infezione da lieviti. In tal caso, "Non cambierei nulla all'improvviso, dal momento che perché scherzare con qualcosa che funziona?" Sarah Yamaguchi, MD, ginecologa certificata presso la DTLA Gynecology di Los Angeles, dice a SELF. Se questo suona come te, puoi essere certo che non stai facendo nulla di male indossando un perizoma, dice il dottor Yamaguchi. E lo stesso vale per zero biancheria intima: finché sei comodo, va tutto bene.

Se riscontri problemi, tuttavia, potresti dover cambiare le cose. Prendi questo scenario: indossi un perizoma sotto i pantaloni da yoga e noti che la tua vulva si sta irritando. L'infiammazione e la crudezza possono derivare dallo sfregamento, il che è comprensibile: "È un sottile pezzo di stoffa che sfrega l'area mentre ti muovi", afferma il dottor Yamaguchi. Aggiungi umidità (dal sudore o dal fatto che, ehi, è generalmente pieno di vapore laggiù) e l'attrito può davvero aumentare, spiega. Lo stesso vale per i pantaloni da yoga attillati senza biancheria intima: potrebbero causare attrito con la vulva e/o intrappolare il sudore, causando irritazione.

Se lo sfregamento non è il tuo problema ma lo sono le infezioni vaginali, anche il perizoma potrebbe essere un fattore che contribuisce. "Tutto ciò che introduce batteri che normalmente non si trovano nella vagina può potenzialmente causare infezioni vaginali, come infezioni da lieviti e vaginosi batterica (BV)", afferma il dottor Yamaguchi. Le infezioni del tratto urinario (UTI) possono essere un'altra preoccupazione, aggiunge, sottolineando che il collegamento all'infezione del perizoma si basa su prove aneddotiche di ginecologi, dal momento che non ci sono molte ricerche peer-reviewed sull'argomento.

In questo caso, la sottile striscia di tessuto che costituisce la parte posteriore del perizoma potrebbe potenzialmente trascinare batteri fecali nella vagina o nell'uretra se è stretta o irritata, aumentando il rischio di infezione, spiega Alyssa Dweck, MD, ginecologa nella contea di Westchester, New York. Ciò che peggiora tutto questo è indossare un perizoma realizzato in materiale sintetico e non traspirante (che ha dimostrato di aumentare il rischio di infezioni da lieviti, indipendentemente dallo stile della biancheria intima). Tutto ciò - il perizoma che funge da "canale batterico", l'umidità del sudore e il tessuto inadeguato e non traspirante - potrebbe creare la tempesta perfetta per un'infezione, dice il dottor Dweck a SELF, soprattutto se sei una persona incline a infezioni vaginali in primo luogo.

Se evitare l'infezione è il tuo obiettivo, la cosa migliore è indossare biancheria intima a fondoschiena (bikini, slip, pantaloni a vita bassa) con un cavallo di cotone traspirante, dice il dottor Yamaguchi. Oppure opta per modelli completi senza cuciture, che tendono ad essere realizzati in tessuto sintetico ma in questo caso sono comunque migliori di un perizoma perché non sono, beh, infilati nel cavallo. Qualunque cosa indossi, assicurati che il tuo paio calzi bene e non sia eccessivamente stretto, consiglia il dottor Yamaguchi, ancora una volta, per evitare sfregamenti e diffondere batteri potenzialmente dannosi.

Ma se non vuoi avere a che fare con le mutandine o semplicemente non sei una persona a fondo, allora andare in commando è un'abitudine più sana per scongiurare l'infezione. Sì, anche un paio di pantaloni da yoga attillati potrebbero intrappolare il sudore, ma non si sfregano contro l'ano e la vagina mentre ti muovi, dice il dottor Yamaguchi. Idealmente, il cavallo dei pantaloni sarà realizzato in tessuto traspirante, aggiunge il dottor Dweck, poiché, ancora una volta, i batteri prosperano in un ambiente umido.