Keke Palmer sfoggia addominali epici, sottoseno in un reggiseno con spalline in un video IG

I suoi allenamenti preferiti includono yoga, allenamento per la forza e lezioni di spin.

Keke Palmer è una donna impegnata. Non solo ha appena dato alla luce nel febbraio 2023 il suo primo figlio, Leodis "Leo" Andrellton, la potente attrice e cantante sta anche per pubblicare un nuovo album visivo, Big Boss, per i suoi fan. Il cantante di "Hands Free", 29 anni, pubblicherà Big Boss su KeyTV il 12 maggio.

Ovviamente, Keke, che l'anno scorso è stata la cover star di Women's Health di settembre, si è assicurata di dare ai suoi follower una piccola sbirciatina al progetto (che ha scritto e diretto, tra l'altro) in un nuovo Instagram Reel. Nella clip, Keke sfoggia un look da tuta corta ispirato alla prigione (completo di strisce bianche e nere) che ha abbinato a lingerie nera che metteva in risalto i suoi addominali duri come la roccia e una sbirciatina di sottoseno.

"Vi state davvero entusiasmando per questa traccia di Waiting, andiamo!! Ecco un po' più di energia #BigBoss per prepararvi per la settimana. Pre-salvate l'album di Big Boss adesso: 🔗 nella biografia", ha sottotitolato il video. I follower di Keke non solo erano ossessionati da quanto fosse forte nel filmato, ma sembravano anche piuttosto entusiasti della nuova musica. "❤️🔥😍 lo adoro @keke, stai così bene", ha scritto un fan. E un altro ha commentato: "Keke è QUELLA ragazza. Ha sempre qualcosa nella manica".

Un metodo che Keke utilizza per stimolare il suo core è l'app Melissa Wood Health. A seconda di cosa succede quel giorno, Keke lo mescolerà con routine e meditazioni di Pilates infuse di yoga. "Il mio corpo risponde incredibilmente bene al Pilates", ha detto a WH. "Ci sono video che durano 10 minuti, 15 minuti, 40 minuti. È così intelligente perché a volte 10 minuti sono tutto il tempo che abbiamo."

Ma non è tutto ciò che fa. Keke si mette al lavoro con il personal trainer Corey Calliet, che ha fornito a Popsugar il DL completo sugli allenamenti postpartum della star. I due lavorano insieme per circa un'ora cinque volte a settimana e gli allenamenti si concentrano sul lavoro di forza funzionale e sui "fondamenti dell'allenamento con i pesi", ha osservato.

Se non è in palestra con il suo allenatore, probabilmente puoi trovare Keke che frequenta una lezione di spinning. "Non avrei mai pensato di essere quella ragazza! Ero così arrabbiato con quella ragazza!" ha detto a The Zoe Report. "Mi sono reso conto di quanto puoi bruciare calorie più velocemente sulla cyclette che sul tapis roulant. Posso sedermi su quella bici per 40 minuti e rilassarmi guardando la TV e poi aver finito per la giornata."

Per quanto riguarda i suoi obiettivi dietetici, mangiare sano è estremamente importante per Keke. Da quando le è stata diagnosticata la sindrome dell'ovaio policistico, o PCOS, nel 2021, ha aderito a una routine alimentare antinfiammatoria.

In un'intervista con WH, Keke ha spiegato che, sebbene sia una sfida trovare cibo sano durante il viaggio, lei lo fa funzionare. "Si tratta di trovare le cose giuste, per assicurarmi di non mangiare sempre spazzatura perché sono troppo stanca o me ne sono dimenticata. Voglio assicurarmi che il mio corpo sia al meglio", ha detto.

Fai il pieno, sentiti bene. Lo adoro, Keke!

Emily Shiffer è un'ex produttrice web digitale per la salute e la prevenzione degli uomini ed è attualmente una scrittrice freelance specializzata in salute, perdita di peso e fitness. Attualmente vive in Pennsylvania e ama tutto ciò che riguarda l'antiquariato, il coriandolo e la storia americana.

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