Gli addominali di Alicia Keys sono assolutamente epici mentre indossava un reggiseno a Bogotà

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"Bogotá in fiamme 🔥🔥🔥🔥"

Alicia Keys sta per lanciare il suo tour estivo. Ma prima si ritaglia un po' di tempo per viaggiare con suo marito Swizz Beatz. Ha appena condiviso una serie di foto di se stessa su Instagram in tutta forma mentre posa a Bogotá, in Colombia

In tutti gli scatti, Alicia sta realizzando un look rosa brillante con un top del reggiseno incrociato, pantaloni larghi a vita alta e una giacca varsity che mette in bella mostra i suoi addominali tonici.

"📍Indovina dove 😍😍😍", ha scritto nella didascalia.

La gente era dappertutto nei commenti. "Serveeeee", ha detto uno, mentre qualcun altro ha scritto: "Che belli voi due ♥️."

Alicia è stata aperta nel impegnarsi per sembrare così forte. Ha lavorato con l'istruttrice di celebrità Jeanette Jenkins e ha persino condiviso alcuni video su YouTube dei loro allenamenti. "Adoro allenarmi così tanto", ha detto in un video. "Non è sempre iniziato così. All'inizio non mi piaceva davvero, ma ora lo adoro così tanto."

Successivamente, Alicia può essere vista fare una serie di mosse come cani da caccia, cani verso l'alto e assi laterali per un solido allenamento di base.

Il duo ha anche filmato un allenamento HIIT in sette mosse per Popsugar con una serie di pose yoga e affondi nel mix per colpire gambe, braccia e core.

Anche Alicia fa allenamenti a casa. "Se sono a casa, posso semplicemente saltare dentro. Adoro il mio Peloton", ha detto a SELF. Anche nel mix: pilates, allenamenti cardio-danza, yoga, corsa, escursionismo e ciclismo all'aperto. Wow!

Alicia ha condiviso che apprezza il modo in cui la fa sentire l'allenamento. La 15 volte vincitrice del Grammy, che ha collaborato con Athleta, ha detto a People che ottiene un serio miglioramento della salute mentale dall'esercizio fisico.

"Mi piace allenarmi perché mi fa sentire bene, non perché non vedo l'ora di pubblicare un selfie", ha detto. "Ho scoperto che l'allenamento, la meditazione, l'attività fisica, la quiete e l'immobilità, scrivere un diario, un pisolino, semplicemente rimettersi in sesto in un modo che ti fa sentire bene... tutte queste cose fanno parte di ciò che mi nutre come una donna."

Alicia ha condiviso che tende a indossare la sua attrezzatura da allenamento prima di accompagnare i suoi figli a scuola per ricordarle di fare esercizio più tardi. Ma vuole anche concedersi un po' di grazia. "È davvero complicato, e letteralmente ci sono momenti in cui penso, 'Okay, dovrei dormire o dovrei allenarmi?' ha detto. "Mi chiedo di cosa ho bisogno perché a volte ho davvero bisogno di allenarmi. Alcuni giorni sono semplicemente molto, molto stanco e sento che la cosa migliore per il mio spirito sarà dormire."

Così riconoscibile!

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