No, non hai bisogno di Lululemon: ecco come appaiono davvero i "vestiti per lo yoga".

Lascialo andare tutto. Scegli la gioia. Respirare.

Almeno questo è ciò che ci dicono di fare le foto di yoga ispiratrici su Instagram. Ma può essere difficile lasciarsi andare quando sei contorto davanti a uno specchio chiedendoti come appare il tuo sedere in quei pantaloni da yoga da 98 dollari.

Lo yoga, arrivato per la prima volta sulle nostre coste più di un secolo fa e rimasto una pratica relativamente di nicchia fino agli anni ’90, è oggi un’enorme industria da 10 miliardi di dollari. Gran parte di quel denaro viene speso in vestiti per lo yoga. Con la popolarità mainstream dello yoga è arrivata un'uniforme, sviluppata nel corso di diversi decenni, ma codificata da artisti del calibro di Lululemon e dei suoi pari negli ultimi anni.

Pantaloni attillati, top corti, colori neon, canottiere aderenti: questa è l'uniforme indossata da modelli come Gisele e yogini di Instagram, il tipo di cui tendiamo a supporre di aver bisogno se vogliamo scendere sul tappeto. Ma questa visione moderna è, non sorprendentemente, molto lontana dalla tradizione indiana in cui è radicato lo yoga.

In India, lo yoga non prevedeva tradizionalmente "pantaloni da yoga" simili a legging.

Gli studiosi affermano che lo yoga risale a oltre due millenni fa, nell’antica India. Nei secoli più recenti (da quando esiste la fotografia), i praticanti di yoga in India indossavano tradizionalmente un capo di abbigliamento ampio chiamato dhoti, secondo Malika Baruah, co-fondatrice di Proyog, un'azienda di abbigliamento che produce abiti yoga moderni ispirati al tradizionale indumento. Gli uomini lasciavano scoperto il petto e le donne si coprivano con una fascia o addirittura con un sari.

"Molti praticanti urbani [in India] indossano collant e pantaloni con magliette, ma le scuole tradizionali continuano a incoraggiare l'uso del dhoti", ha detto Baruah a Mic. "Gli yogi seri in India continuano sicuramente a indossare variazioni del dhoti. Inoltre, in India la maggior parte dei praticanti sceglierebbe consapevolmente un materiale naturale, come il cotone."

"I materiali attillati e che comprimono il corpo non sono adatti per una pratica incentrata sul respiro."

Mentre lo yoga si diffondeva negli Stati Uniti, i praticanti indossavano una varietà di vestiti, da collant e body a pantaloni larghi e magliette.

In definitiva, l’abbigliamento per lo yoga dovrebbe facilitare i movimenti e farti sentire a tuo agio. Ciò non significa che devi indossare un dhoti, ma vale la pena prestare attenzione al luogo di nascita dello yoga, soprattutto se non vuoi indossare i "pantaloni da yoga".

"Non conoscevo abiti speciali per lo yoga finché non mi sono trasferita [negli Stati Uniti]", ha scritto Arundhati Baitmangalkar su Seattle Yoga News, confrontando le sue esperienze di lezioni di yoga in India con quelle negli Stati Uniti. "In India, le persone si presentano a lezione con abiti molto casual e comodi per tutti i giorni. Non spendono molti soldi accessoriandosi per avere un bell'aspetto in classe.

"Dopo tutto, lo yoga riguarda il distacco dal corpo e dai sensi."

Ma il modo in cui lo yoga è confezionato oggi – come un mondo aerografato di tramonti e atleti super tonici – significa che le preoccupazioni per il nostro aspetto tendono a insinuarsi in classe quando in realtà dovrebbero essere l’ultima cosa nella nostra mente.

"Questo mette molta pressione su coloro che sono interessati a iniziare una pratica di yoga, ma alla fine diventano davvero intimiditi nel vedere una classe piena di ragazze magre che indossano marchi costosi," ha detto a Mic l'insegnante di yoga Daniela Seijas.

In effetti, i pantaloni da yoga sono ora una dichiarazione di stile di vita così desiderabile che molte persone li indossano senza avvicinarsi a uno studio di yoga. Un rapporto del 2014 della Sports & Fitness Industry Association ha rilevato che la partecipazione allo yoga è cresciuta del 4,5% nel 2013, secondo il Wall Street Journal, mentre le vendite di abbigliamento per lo yoga sono cresciute del 45%.

Ma il guardaroba americano dello yoga ha bisogno di un cambiamento, o almeno di qualche opzione in più. I pantaloni da yoga elasticizzati spesso hanno prezzi elevati e possono anche essere dannosi per la salute. Molti appassionati di yoga taglie forti si sono sentiti esclusi anche da marchi di abbigliamento come Lululemon, che è stato criticato per le sue taglie piccole.

"La cosa più importante è che indossi qualcosa con cui ti senti a tuo agio nel tuo corpo e che ti prepari a sudare bene", ha scritto l'istruttore di yoga Kino MacGregor in una guida all'abbigliamento per principianti di yoga.